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¿Qué es la alimentación emocional?

¿Qué es la alimentación emocional?

Psiconutrición
¿Qué es la alimentación emocional? A veces comemos sin hambre, desde lo emocional, porque estamos tristes o estresados. ¿Cómo lo soluciono? ¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN EMOCIONAL? “Estaba de los nervios y me comí el paquete de galletas”, “No tenía nada que hacer y estuve venga a picar”, “Estaba triste y me compré un montón de chucherías”. En ocasiones, independientemente del hambre que tengamos, nuestras emociones nos piden consumir ciertos alimentos, y la mayoría de las veces son poco saludables. Ya sea cuando nos sentimos aburridos, solos o tristes, ingerimos alimentos que nada tienen que ver con una necesidad fisiológica. Este hábito puede llegar a suponer un aporte energético mayor del que nuestro cuerpo necesita, lo que conducirá a una posible ganancia de masa grasa y con ello, posibles complicaciones derivadas del…
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¿Por qué acudir al nutricionista?

¿Por qué acudir al nutricionista?

Nutrición
¿Por qué acudir a la nutricionista? ¿Por qué necesito acudir a la consulta de la nutricionista ? ¿Qué hace una nutricionista? ¿POR QUÉ ACUDIR AL NUTRICIONISTA EN BILBAO? Para empezar, vamos a comenzar definiendo qué es ser un dietista nutricionista. “Un dietista-nutricionista es un profesional de la salud, con titulación universitaria, reconocido como un experto en alimentación, nutrición y dietética, con capacidad para intervenir en la alimentación de una persona o grupo, desde los siguientes ámbitos de actuación: la nutrición en la salud y en la enfermedad, el consejo dietético, la investigación y la docencia, la salud pública desde los organismos gubernamentales, las empresas del sector de la alimentación, la restauración colectiva y social”.Colegio de Nutricionistas En definitiva, se trata de una persona que asesora en nutrición de manera personalizada…
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