EQUIPO DE NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍA EN BILBAO

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EQUIPO DAMAR

PSICÓLOGAS Y NUTRICIONISTA BILBAO


Somos un equipo interdisciplinar formado por profesionales de la Psicología y la Nutrición. Nos caracterizamos por ser un equipo joven, humano, preparado y especializado en diferentes disciplinas. Queremos ofrecerte el mejor servicio, por ello adoptamos un compromiso de constante formación y supervisión.

Consideramos que las dificultades son el inicio de una oportunidad de cambio

EQUIPO ESPECIALISTA PSICONUTRICIÓN BILBAO

patricia expósito méndez

Patricia Expósito Méndez


Psicóloga General Sanitaria especialista en Psicoterapia Analítica

Nº Colegiada: BIO4927

"Aprender, construir, caminar"

Mi nombre es Patricia Expósito y soy Psicóloga General Sanitaria, Graduada en la Universidad de Deusto. También estoy formada en Psicoterapia de Orientación Psicoanalítica, en Terapia Analítica y Grupal, así como en Mindfulness.

Estoy especializada en el manejo del estrés y la ansiedad, problemas de autoestima, trastornos del ánimo y regulación emocional.

Si pudiera describir mi trayectoria profesional, me gustaría plantearlo desde mi parte vocacional. Siempre digo que uno no sabe qué es ser psicóloga hasta que no pasas de la parte formativa a la realidad de trabajar con las dificultades y el dolor de las personas. En ese instante fue cuando me di cuenta de que todo lo que había imaginado, cómo podía encajar yo en este mundo, qué podía aportar…en ese momento cobró sentido.

Me considero una persona comprometida que ama su trabajo, que ha explorado y ha encontrado la belleza de la profesión en diferentes colectivos, que comprende la responsabilidad que existe ante el encuentro de la vulnerabilidad del otro, y alguien que no para de formarse para continuar aprendiendo para brindar paz, acompañamiento, seguridad y sosiego a cada persona que entra por la puerta de mi consulta. 

Si estás buscando a un profesional para que te apoye en un momento difícil de tu vida, y acabas leyendo estas líneas, te diré que me sentiré agradecida y afortunada de escucharte, y de ofrecerte la ayuda que necesitas.

paula martín castresana

Paula Martín Castresana


Psicóloga General Sanitaria especialista en Psicoterapia Sistémica y Relacional

Nº Colegiada: BIO4975

"Comprender, valorar y agradecer"

¡Hola! Soy Paula y soy psicóloga. Estudié el Grado de Psicología en la Universidad de Deusto de Bilbao. También fue allí donde obtuve mi título de Psicóloga General Sanitaria y me formé en Psicoterapia Sistémica y Relacional. Y actualmente me estoy formando en Psicoterapia Integrativa y en Psiconutrición. 

Una vez terminé mis estudios, aunque considero que una nunca termina de aprender en esta vida, decidí emprender. Es entonces cuando surge el Centro DAMAR, donde ofrezco Apoyo Psicológico, Terapia Psicológica y Sesiones de Psiconutrición.

A lo largo de mi crecimiento profesional y personal me di cuenta de que las personas sentíamos la necesidad de re-conectar con nuestro interior, con nuestra esencia, con nuestra propia historia. Por eso, me desbanque de lo puramente sanitario y busqué un modo de hacer terapia que pudiese atender y recoger nuestra parte más integral. Una manera de atender nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro espíritu.

Para mí la terapia es un camino de acompañamiento y guía que se da gracias a la relación entre la/el terapeuta y la persona que acude a terapia. A lo largo de ese camino podremos encontrar diversas dificultades, que utilizaremos como una oportunidad para reflexionar, aprender, cambiar y mejorar

Observaremos de forma amable nuestras preocupaciones, nos permitiremos vivir nuestras sensaciones, daremos la bienvenida a nuestros pensamientos y aceptaremos nuestras emociones. Todo ello desde la incondicionalidad y respetando nuestro ritmo. Y todo este camino para desarrollar nuestro bienestar y alcanzar esa sensación de calma que tanto anhelamos.

Me gustan mucho las personas, me encanta trabajar desde la humanidad y me relaciono con mis clientas/es desde el respeto. Por ello me especialicé y sigo formándome bajo el abrazo de la Psicoterapia Humanista. Además, me parece fascinante poder comprender y cambiar las relaciones más esenciales de nuestra vida. Ya que las personas somos seres en constante relación, tanto con nosotras/os mismas/os como con nuestro entorno (pareja, familia, amistades, trabajo, comida, etc.). Por ello, soy especialista y disfruto trabajando con dificultades relacionales en terapia.

Acudir a terapia consiste en iniciar un camino donde poder sanar heridas que tenemos abiertas. Pero, no hacerlo removiendo problemas del pasado, sino integrando la experiencia y potenciando nuestros recursos innatos para fomentar nuestro crecimiento y equilibrio personal.

Estaré encantada y agradecida de poder acompañarte en este proceso, que aunque a veces nos de mucho vértigo, es el camino más genuino y honesto que podrás recorrer.

joana martínez pinheiro

Joana Martínez Pinheiro


Dietista-Nutricionista especialista en Nutrición Clínica y Deportiva

Nº Colegiada: EUS00333

"Creo (en) el presente"

¡Hola! Mi nombre es Joana. Soy graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Zaragoza. La oportunidad de realizar mis prácticas curriculares en distintas especialidades clínicas en un Hospital Universitario de Oporto reafirmó mi clara vocación por la Nutrición Clínica. Con el objetivo de continuar aprendiendo y profundizar en esta disciplina, me especialicé en Nutrición Clínica Avanzada. Posteriormente, cursé un Máster en Nutrición Deportiva y Nutrición Clínica.

Como ciencia de la salud, la nutrición está en constante evolución por lo que me comprometo, en todo momento, a actualizar y ampliar mis conocimientos mediante cursos y jornadas formativas, para aplicarlos en mi práctica clínica diaria y asegurar el mejor servicio y atención.

La consulta de Nutrición es un espacio perfecto para aprender a comer de forma saludable y trabajar en la consecución de tus objetivos personales, aportándote los conocimientos y las herramientas que mejor se adaptan a tu situación particular. El fin último consiste en que adquieras unos buenos hábitos alimentarios que perduren en el tiempo y que logres la confianza y autonomía necesarias para reconocer cuales son los alimentos que más te convienen.

Estaré encantada de ayudarte a alcanzar un estado nutricional y hábitos de vida óptimos, diseñar un plan dietético-nutricional para prevenir y tratar distintas patologías, como diabetes, sobrepeso u obesidad, enfermedades cardiovasculares, alteraciones del aparato digestivo, alergias e intolerancias alimentarias, etc., así como ofrecerte asesoramiento nutricional deportivo personalizado, entre otros servicios.

Si quieres saber más de mi carrera profesional, te invito a pasar por mi perfil de LinkedIn.

NUESTROS VALORES

Salud

Desde un modelo integral donde mente y cuerpo están en constante interacción

Bienestar

Entendido como una sensación de equilibrio, calma y alivio con nuestra vida

Educación

Pontenciando el aprendizaje y la mejora hacia actitudes más saludables

Sociedad

Ofrecer los conocimientos y la humanidad que hemos adquirido

Inclusión

Importancia de la inclusión y la igualdad en todas nuestras acciones

NUESTRAS COLABORACIONES

Colaboramos con diversas entidades y espacios relacionados con la salud y el bienestar. Creemos en un trabajo integral y, para ello, es necesario la colaboración con proyectos que encajan con nuestra filosofía.

nutrición y psicología bilbao
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Con nuestro trabajo creamos un espacio donde la culpabilidad no tiene cabida

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Ofrecemos todos ellos en modalidad presencial y online.