¿Nuestras emociones afectan a nuestra salud?
¿NUESTRAS EMOCIONES AFECTAN A NUESTRA SALUD? A día de hoy seguimos teniendo dificultades para conectar con nuestras emociones. Es curioso que cada vez que nos preguntan “¿qué tal?” reduzcamos nuestra respuesta a un simple “bien” o a un “mal”, cuando existe un largo listado de emociones. Y aún es más curioso que en esos listados se mencionen un mayor número de emociones desagradables que de emociones agradables. Por ejemplo, recordando la película “Del revés (Inside Out)” (2016) podemos ver cómo Alegría compartía aventuras con Tristeza, Asco, Miedo e Ira. Es decir, una emoción positiva frente a cuatro emociones negativas. > RELACIÓN ENTRE EMOCIONES Y SALUD La importancia de las emociones radica en que continuamente están generando un impacto vital sobre nosotros/as, ya que: > Activan y dirigen nuestro pensamiento. > Organizan o…