¿Cómo alcanzar objetivos?
¿CÓMO ALCANZAR OBJETIVOS? Al comienzo de cada año es muy común escuchar el término de “propósitos u objetivos de año nuevo”. Ciertamente las personas aprovechamos el comienzo de año como excusa para comenzar a lograr ciertas metas personales y alcanzar objetivos. El planteamiento de objetivos propios suele tener una doble finalidad. Por un lado, los objetivos son hitos específicos que nos ayudan a alcanzar nuestros propósitos. Por otra parte, los objetivos son una estrategia personal para promover nuestra salud física y/o mental, dependiendo del objetivo propuesto. Pero, a pesar de estas ventajas los objetivos también cuentan con ciertos inconvenientes, concretamente cuando no somos capaces de realizarlos. En esas ocasiones nos sentimos frustrados/as y desmotivados por no haber podido alcanzar nuestros objetivos. Dado que, esa larga lista de propósitos formulada con…