¿Autocrítica como debilidad?

¿Autocrítica como debilidad?

Psicología
Siempre nos ha presentado la autocrítica como debilidad, pero en el blog de hoy te explicamos lo valiosa que es y cómo poder cambiarla. Todas las personas buscamos ser aceptadas por nuestro entorno. Es algo ancestral e innato en todas/os nosotras/os. No podemos olvidar que somos animales y seres en relación. Por ello, nuestro instinto asocia "rechazo" con "muerte", ya que antiguamente para poder sobrevivir era necesario ser aceptadas/os por nuestro entorno. La idea de rechazo nos aterra, y en ocasiones conectamos con la autocrítica por no poder ser parte del grupo. Y es ahí, donde la autocrítica empieza a cumplir su función, aunque sea de manera incómoda y dolorosa. ¿CÓMO DEFINIR LA AUTOCRÍTICA? La auto-crítica es parte de nuestro diálogo interno. Este diálogo se construye en base a los…
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Trauma ¿cómo superarlo?

Trauma ¿cómo superarlo?

Psicología
Cuando empezamos a ser conscientes de la vivencia de nuestra herida es normal plantearnos: vale, ya conozco mi trauma ¿cómo superarlo? ¿cómo puedo aliviar este malestar? Para ello será vital comprender cómo funciona el trauma y cómo nos afecta en nuestro día a día. ¿LO QUE HE VIVIDO CUANDO ES UN TRAUMA? Todas/os nosotras/os hemos pasado por un trauma. Todas/os nosotras/os tenemos una herida traumática. "Cuando vivimos un trauma respiramos por nuestra herida."Paula Martín Castresana Y cuando te digo que respiramos por esa herida significa que esa vivencia traumática nos condiciona hasta tal punto que se convierte en un prisma desde el que vemos nuestra realidad. Un prisma que distorsiona nuestra mirada, ya que está empañado por aquel trauma. Esa herida nos acompaña a lo largo de los años interfiriendo…
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