Permiso para ser feliz

Permiso para ser feliz

Psicología
El Análisis Transaccional (AT) nos propone una lista de diferentes permisos para ser feliz. Pero, ¿en qué consiste un permiso? ¿QUÉ ES UN PERMISO? Los permisos cumplen diferentes funciones dentro de nuestro funcionamiento interno. Por un lado, la magia de darnos permisos es que retan directamente a todos los mandatos que nos han ido imponiendo o que hemos ido introyectando a lo largo de nuestra vida. Por otra parte, el objetivo de los permisos es salirnos de los aprendizajes que hemos ido interiorizando, pero que realmente sabemos que ya no nos hacen bien. En definitiva, podríamos decir que el permiso para poder ser feliz están construidos por diferentes mensajes que potencian una oportunidad de cambio en nuestro día a día. O dicho en otras palabras, mensajes que generan una sensación…
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Anorexia Nerviosa ¿Qué es?

Anorexia Nerviosa ¿Qué es?

Psicología, Psiconutrición
En el blog de hoy os presentamos uno de los Trastornos de la Conducta Alimentaria más conocidos, la Anorexia Nerviosa. Es posible que todxs tengáis una ligera idea de qué supone padecer una enfermedad como esta: cuerpos muy delgados, con restricción alimentaria y autoimagen distorsionada. Sin embargo, entraña mucha más dificultad y profundidad, y es importante poder tener la información necesaria para poder identificarla lo antes posible, tanto en nosotrxs como en el resto.  ¿QUÉ ES LA ANOREXIA NERVIOSA? Cuando una persona padece Anorexia Nerviosa (AN), hablamos de que dicha persona restringe o elimina comida a través de conductas purgativas, con el objetivo de alcanzar un peso que se encuentra por debajo de lo adecuado en torno a su sexo y edad. Según el DSM-5, podríamos comprender la AN desde…
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